Hair Care: अगर आप भी छोड़ दें ये तीन बुरी आदत! तो कभी नहीं होंगे आपके बाल सफेद…
Premature White Hair: आजकल के समय में सफेद बाल की समस्या किसी भी उम्र के लोगों को हो सकती है। ऐसा बहुत सारे कारणों की वजह से होता है। लेकिन इसका सबसे बड़ा कारण हमारी डेली लाइफस्टाइल में होने वाली छोटी-छोटी गलतियां होती हैं। जिस पर हम गौर नहीं फरमाते और रोजाना उन गलतियों को दोहराते चले जाते हैं। जिसकी वजह से हमें कई सारे तरह की स्किन प्रॉब्लम और प्रीमैच्योर वाइट हेयर की समस्या होने लगती है। आज हम आपके लिए कुछ ऐसे टिप्स और ट्रिक्स लेकर आए हैं जिसकी मदद से आप सफेद बाल होने का कारण पता कर पाएंगे साथ ही साथ इस समस्या का समाधान बहुत आसानी से पा सकेंगे।
पूराने समय में जब लोगों के सर पर सफेद बाल दिखते थे तो वह समझ जाते थे। कि वह बुढ़ापे की दहलीज पर खड़े हैं। लेकिन आज एक ऐसा दौर आ गया है जब 20 से लेकर 25 की उम्र के युवा के बाल भी पकने लगे हैं। ऐसा तब होता है जब हम ज्यादा सोचते या टेंशन में रहते हैं। साथ ही साथ जब इस उम्र के लोगों को शर्मिंदगी और लो कॉन्फिडेंस सामना करना पड़ता है इसकी वजह से वह अपने सफेद बालों को छुपाने के लिए बहुत सारे केमिकल युक्त हेयर डाई का इस्तेमाल कर लेते हैं। ताकि उनके बाल काले हो सके। लेकिन ऐसा करने से उनके हेयर और भी डैमेज हो जाते है। आइए जानते है और किन आदतों की वजह से भी पकते हैं बाल।
अनहेल्थी डाइट खाना
दरअसल आपको बता दें कम उम्र के लोग अपनी सेहत का ज्यादा ध्यान नहीं रख पाते हैं। वह ज्यादातर बाजार में फास्ट फूड या जंक फूड का सेवन कर लेते हैं। जिसके अंदर ऑयल की मात्रा काफी ज्यादा होती है। इसकी वजह से उनका कोलेस्ट्रॉल ब्लड शुगर लेवल तो बढ़ता ही है। साथ ही साथ उनके बालों की सेहत भी काफी खराब हो जाती है। आपको हमेशा खाने में कैल्शियम, जिंक, आयरन, कॉपर, प्रोटीन, विटामिन जैसे न्यूट्रिएंट्स खाने चाहिए।
जरूरत से ज्यादा ना ले टेंशन
आपको बता दें, आजकल बहुत ही कम उम्र में लोग पढ़ाई और नौकरी के दबाव में होते हैं जिसकी वजह से उन्हें टेंशन होना काफी लाजमी होता है। कई सारे लोग इसकी वजह से डिप्रेशन में भी रहते हैं। जिसका असर उनके पूरे शरीर पर पड़ता है। इसकी वजह से उनके बाल सफेद हो जाते हैं हमें ज्यादा सोचना नहीं चाहिए।
सिगरेट और शराब पीना
आजकल बहुत कम उम्र के लोग सिगरेट और शराब का सेवन करते हैं। जिसकी वजह से उनकी किडनी और लीवर मुख्य रूप से खराब होने लगती है। साथ ही साथ यह आपके सफेद बाल की वजह भी बन जाती है। इससे हमारा स्कैल्प कमजोर होता है और हमारे ब्लड सरकुलेशन पर इसका असर पड़ता है।