महीनों से जमी चर्बी, हफ्ते भर में हों जायेगी गायब, बस Green tea में मिलकर पिए ये चीजें

Green tea for weight loss: आजकल के समय में हर किसी को एक हेल्दी बॉडी और फिट बॉडी फिगर चाहिए होता है। ऐसे में आजकल की भागदौड़ भरी लाइफ स्टाइल में हम अपनी बॉडी फिटनेस का ध्यान नहीं रख पाते हैं। जिसकी वजह से हमारा वजन दिन ब दिन बढ़ने लगता है। इसके कारण हमारा शरीर का हर आप तो दिखता ही है। साथ ही साथ में कई तरीके की बीमारियां भी हमें हो जाती हैं। ऐसे में आज हम आपके लिए कुछ चमत्कारी ड्रिंक्स लेकर आए हैं। जिसका सेवन करने से आपका मेटाबोलिज्म तो increase होगा ही साथ ही साथ आपका वजन तेरी से घटने भी लगेगा। आइए जानते हैं वह कौन से ड्रिंक हैं।

Belly fat घटाने के लिए अपने ग्रीन टी मे मिलाए ये चीजें

नींबू (Lemon with Green tea)

अगर आप अपने ग्रीन टी में लेमन मिलाकर पीते हैं। तो इससे आपका मेटाबॉलिज्म इनक्रीस होता है। साथ ही साथ आपकी बॉडी में मौजूदा फैट काफी तेजी से इंक्रीज होती है। नींबू को एक बहुत अच्छा फैट बर्नर इनग्रेडिएंट माना जाता है। बता दें कि ग्रीन टी के साथ नींबू का सेवन हमेशा ही नाश्ते के बाद करना चाहिए।

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शहद (Honey with Green tea)

अगर आप हर रोज़ अपनी ग्रीन टी में आधा चम्मच शहद डालकर पीते हैं। तो इससे ग्रीन टी का कड़वापन तो कम होता ही है। साथ ही साथ शहद यानी हनी के अंदर एंटी बैक्टीरियल, एंटी वायरल, एंटीफंगल, और anti-inflammatory गुण मौजूद होते हैं। इससे हमारे बॉडी की बहुत सारी बीमारियां भी दूर होती हैं।

अदरक (Ginger with Green tea)

जंजरिया नहीं अदरक हमारे हेल्थ के लिए बहुत ही अच्छा माना जाता है। यदि आप अपनी ग्रीन टी में ऐसे पोषक तत्व को मिलाकर पीते हैं। तो हमारे शरीर के अंदर गर्माहट प्रोड्यूस होती है। इसका सेवन आपको ज्यादातर सर्दी के मौसम में करना चाहिए। इससे आपको सर्दी जुखाम खासी जैसी बीमारियां नहीं होती हैं। आप अपनी एक कप ग्रीन टी में लगभग आधा चम्मच अदरक का रस डालकर पी सकते हैं।